درد عضلات بعد از جراحی چاقی

درد عضلات بعد از جراحی های چاقی از جمله اسلیو معده و بای پس معده عمدتا به صورت دردهای عضلانی در ناحیه شانه، کمر و شکم نمایان می‌شود. در حالت عادی دردهای بدن بعد از عمل لاغری برای چند هفته ادامه خواهند داشت و کم کم از شدت آن کم میشود. میزان و شدت درد در هر فرد با تغییرات در بدن و کاهش وزنی که طی جراحی انجام شده، متفاوت خواهد بود.  اما علت این درد و گرفتگی در عضلات بعد جراحی چاقی چیست و برای کنترل و درمان آن چه باید بکنیم؟

علت گرفتگی عضلات بعد از عمل جراحی چاقی

عمده ترین و اصلی ترین دردها بعد از عمل های چاقی بیشتر مربوط به ناحیه جراحی است. از آنجایی که اکثر جراحی ها با روش لاپاراسکوپی انجام می شود، جای زخم های شکمی بسیار کوچکتر از عمل باز است. بهتر است بدانید تحمل درد زخم های کوچک برای فرد بیمار آسان تر و راحت تر از دیگر عمل های جراحی است. 

1- تنظیم استخوان ها و مفاصل با کاهش وزن

دردهای عضلانی بعد از جراحی چاقی به دلایل مختلفی رخ می دهد. یکی از دلایل درد عضلانی پس از عمل های چاقی این است که استخوان ها و مفاصل شما ممکن است به تغییر وزن عادت نداشته و در نتیجه باعث دردهای عضلانی موقت شوند. توجه داشته باشید که این دردها معمولا در اطراف زانو، باسن و کمر قابل توجه است.

2- افزایش فعالیت های ورزش بعد از جراحی

از آنجایی که بیماران جراحی چاقی در حال کاهش وزن و بهبود سبک زندگی خود هستند، ورزش بیشتری را نسبت به گذشته انجام می دهند. بنابراین، افزایش فعالیت بدنی، به ویژه در افرادی که قبل از عمل ورزش نمیکردند، سبب ایجاد درد خواهد شد. این امر حتی در میان افرادی که چاق نیستند، رایج است، زیرا وارد کردن فشار و ورزش شدیدتر از حد معمول باعث درد بدن می شود.

3- کاهش فعالیت بدنی

نقطه مقابل افرادی که در دسته‌بندی قبلی قرار می‌گرفتند، کسانی‌اند که قبلا ورزش میکردند و بدن آماده‌ای داشتند اما بعد از جراحی چاقی به دلیل استراحت بیش از حد و کاهش فعالیت بدنی، دچار تضعیف، درد و حساسیت عضلانی خواهند شد.

4- تغییر در موقعیت و تناسب بدن

به طور معمول جراحی چاقی باعث تغییر در توزیع چربی و بافت‌های بدن می‌شود. این تغییرات ممکن است به عضلات و بافت‌های اطراف فشار و نیروی اضافه وارد کند و در نتیجه منجر به درد عضلات بعد از جراحی چاقی شود.

5- کمبودهای تغذیه ای

علاوه بر تطبیق بدن با کاهش وزن با افزایش فعالیت بدنی، بدن شما ممکن است با کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز سازگار شود. مصرف کم کلسیم، کمبود ویتامین D و سایر کاستی‌های رژیم غذایی می‌تواند باعث ایجاد احساس متفاوت در بدن شما شود. ممکن است ابتدا آن را در دستگاه گوارش خود احساس کنید، اما ممکن است در عضلات و مفاصل نیز با درد نمایان شود.

6- نفخ شکم بعد از جراحی چاقی

جراحی چاقی نیز یکی از آن دسته جراحی هایی است که با کمک لاپاراسکوپی انجام می شود. در این روش جراحی برای انجام عمل ، شکم را از گاز کربن دی اکسید پر می کنند و سپس جراحی انجام می شود. این مسئله معمولا باعث ایجاد نفخ در شکم بیمار پس از جراحی می شود. این مسئله را می توان با خوردن دارو های خانگی و مراقبت های غذایی برطرف نمایید. در موارد جدی تر پزشک دارو های شیمیایی تجویز می کند.

7- التهابات پس از عمل

در روش هایی از جراحی چاقی که نیاز به بریدگی و ترمیم بافت‌ها است، ممکن است التهاب ایجاد شود و این التهاب می‌تواند درد و تورم عضلات را به همراه داشته باشد.

8- کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع به این معنی است که بدن باید به سرعت خود را با تغییرات جدید وفق دهد. این تغییر سریع می‌تواند باعث عدم تعادل در الکترولیت‌های بدن شده و منجر به گرفتگی عضلات شود.

9- تغییرات در الگوهای حرکتی

با کاهش وزن، مرکز ثقل بدن تغییر می‌کند و این امر می‌تواند باعث کشیدگی عضلات و مفاصل شود. همچنین، افزایش فعالیت بدنی بعد از جراحی نیز می‌تواند به این مشکل دامن بزند.

10- کم آبی بدن

کمبود آب در بدن می‌تواند باعث غلیظ شدن خون و کاهش جریان خون به عضلات شود که در نتیجه منجر به گرفتگی عضلات می‌شود.

11- استرس زیاد

استرس ناشی از جراحی و تغییراتی که باید در زندگی فرد ایجاد شود و یا حتی نتیجه کار می‌تواند بر عملکرد عضلات تأثیر گذاشته و باعث گرفتگی و انقباض آن‌ها شود.

📞 برای مشاوره و دریافت نوبت از دکتر شاهین جمیلی با شماره ۰۹۳۶۳۶۶۸۷۷۴ تماس بگیرید 📞

درد پا بعد از عمل اسلیو

درد پا بعد از عمل اسلیو معده، یک تجربه نسبتا شایع است که بسیاری از افرادی که این جراحی را انجام می‌دهند، آن را تجربه می‌کنند. دلایل مختلفی برای این درد وجود دارد که تغییر در مرکز ثقل بدن به واسطه کاهش وزن، نیاز به افزایش فعالیت بدنی و تحرک برای ثبات وزنی و کمبود مواد معدنی بعد از جراحی مهم ترین آن ها هستند.

برای کاهش درد پا بعد از عمل اسلیو پیشنهاد می‌شود؛ استراحت کافی داشته باشید، ورزش سبک و منظم را در برنامه روتین خود قرار دهید، در حد توان پاهای خود را ماساز دهید تا درد و اسپاسم عضلات کاهش یابد، مصرف سبزیجات و مواد معدنی رو در برنامه تغذیه خود قرار دهید، آب زیاد بنوشید و در صورت نیاز از کمپرس گرم و سرد استفاده کنید.

درد شانه بعد از عمل اسلیو

عوامل مختلفی بر درد بعد از عمل اسلیو معده موثر هستند. یکی از موارد شایع درد شانه بعد از عمل اسلیو است. اغلب بیماران چند روز ابتدایی نقاهت پس از عمل را با درد شانه سپری می کنند. این درد هنگام دراز کشیدن احساس شده و با نشستن یا راه رفتن تسکین می یابد.

این درد ناشی از انقباض عضلانی و شکمی برای تسلط بر دیدن احشاء شکمی حین عمل است. زمانی که معده را با دی اکسید کربن باد می کنند به دیافراگم و عضلات داخلی فشار می آید. این فشار سبب بروز درد بعد از عمل اسلیو معده در قسمت بالاتنه مانند شانه و کتف می شود. با توجه به شدت فشار هوا، زمان عمل و انقباض عضلات ممکن است شدت درد شانه متفاوت باشد.

این درد بعد از عمل اسلیو زمانی به نقطه خطر می رسد که همراه با افزایش ضربان قلب و تب باشد. البته درد در ناحیه کتف و شانه می تواند بر سیستم تنفسی هم تاثیر بگذارد. به منظور ریکاوری بدن بیمار و تسکین درد شانه از دستگاه اسپیرومتری استفاده می شود. دقت کنید که علائم درد بعد از عمل اسلیو معده و عوارض آن کاملا شخصی است. توصیه می شود پیش از هر اقدام و خود درمانی با پزشک معالج خود ارتباط بگیرید‌.

علت درد سمت چپ شکم بعد از عمل اسلیو

کشیدگی عضلات شکم حین جراحی، تجمع گاز در روده ها بعد از جراحی، درد های ناشی از یبوست و عفونت و دردهای ناشی از عوارض جراحی از جمله محل اتصال معده، خونریزی داخلی و لخته شدن خون از جمله دلایل درد سمت چپ شکم بعد از اسلیو است.  شدت و نوع این درد در افراد متفاوت است و عمدتا به مرور زمان و با بهبودی بدن کاهش می‌یابند، اما در برخی موارد ممکن است نشان‌دهنده مشکلی جدی‌تر باشد و اگر روند بهبودی را طی نکرد باید توسط پزشک بررسی گردد.

دردهای عضلانی پس از جراحی چاقی چقدر طول می کشد؟

به طور کلی این دردهای بدن برای چند هفته ادامه خواهند داشت و کیفیت و شدت آن ها با کاهش وزن و تغییرات در بدن تغییر می کند. این دردها تا پایان سال اول پس از جراحی چاقی، به خصوص زمانی که به وزن مورد نظر خود نزدیک می شوید، کاهش یافته یا از بین می رود.

راهکارهای کاهش درد عضلات پس از عمل چاقی 

دردهای شکمی ناشی جای بخیه یا نفخ به همراه درد عضلات پس از جراحی چاقی کاملا طبیعی است مگر اینکه طولانی شده و بهبود نیابد که در آن صورت نیاز است برای درمان به جراح خود مراجعه کنید. از جمله راهکارهایی که به کاهش درد عضلات بعد از عمل چاقی کمک زیادی می کند، عبارتند از:

1- مصرف مسکن

استفاده از داروهای مسکن را طبق صلاحدید و تجویز پزشک حتما جدی بگیرید. داروها را به همان صورت که جراح تجویز کرده است، استفاده کنید. مسکن ها موجب می شوند که درد عضلات شما کاهش یابد.

2- استفاده کردن از بالش مناسب در هنگام عطسه و سرفه

زمانی که متوجه می شوید احتمال دارد سرفه و عطسه کنید، حتما از بالش استفاده کنید. بالش را بهتر است روی شکم خود قرار دهید تا فشار کمتری به شکمتان وارد شود.

3- پیاده روی

پیاده روی، راهی موثر برای کاهش درد پس از جراحی چاقی می باشد. در روزهای اولیه دوره نقاهت قدم زدن را از مسیرهای خیلی کوتاه آغاز کنید. بعد از آن می توانید مسافت را کمی بیشتر کنید. به یاد داشته باشید که نباید به هیچ عنوان به خودتان فشار وارد کنید. پیاده روی علاوه بر کاهش درد عضلانی برای برطرف شدن درد ناشی از نفخ شکم نیز مفید است.

4- استراحت کافی و عدم فعالیت سنگین

به هیچ عنوان بعد از جراحی چاقی اجسام سنگین را بلند نکنید. اگر دوره نقاهت خود را می گذرانید نباید کارهای سخت و دشوار انجام دهید. بلند کردن اجسام سنگین می تواند برای شما خطرناک باشد و درد در ناحیه شکم را بیشتر کند. اگر می خواهید پس از عمل درد عضلات کمتری را تجربه کنید، بهتر است کارهای خود را به بعد از بهبودی موکول کنید

5- داشتن فعالیت های بدنی متعادل

هنگام ورزش در حد معقول به خود فشار بیاورید و از انجام حرکت های شدید بدنی خودداری کنید. صبح ها و قبل از تمرین حرکات کششی انجام دهید و روی تمرینات تقویتی مرکزی برای کمر و باسن خود تمرکز کنید.

6- رژیم غذایی متعادل

همانطور که میدانید، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، یکی از فاکتورهای اصلی در موفقیت بعد از عمل های لاغری است. پس از عمل مواد مغذی و سالم مصرف کرده و در صورت نیاز از ویتامین ها و مکمل ها استفاده کنید. همچنین، با نوشیدن آب بین وعده های غذایی هیدراته بمانید. همچنین، توصیه می شود از کشیدن سیگار اجتناب کنید.

درمان درد عضلات بعد از عمل چاقی

1. با نظارت پزشک، از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) کمک بگیرید.
2. از کمپرس گرم مانند دستمال گرم یا حوله و کمپرس سرد مانند بسته‌های یخ برای تسکین درد عضلانی و کاهش التهاب استفاده کنید.
3. انجام حرکات ورزشی و تمرینات آرامشی و تقویتی را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
4. با توجه به شرایط و روند درمانی خود زیر نظر متخصص، از ماساژ درمانی استفاده کنید.
5. استراحت کافی و مناسبی داشته باشید.

برای گرفتگی عضلات بعد جراحی چاقی چه بخوریم؟

• غذاهای غنی از پتاسیم(موز، آووکادو، اسفناج، سیب زمینی شیرین، لوبیا)، منیزیم(بادام، گردو، دانه‌های کدو تنبل، اسفناج، آووکادو)، کلسیم(لبنیات کم چرب، سبزیجات برگ سبز تیره، ماهی‌های چرب) را در رژیم غذایی خود جای دهید.
• غذاهای غنی از ویتامین D از جمله انواع ماهی ها، تخم مرغ و شیر
• مصرف مایعات و آب زیاد
• عدم مصرف برخی داروها مانند آسپرین، پلاویکس، وارفارین و داروهای رقیق کننده خون
• عدم مصرف مشروبات الکلی و سیگار

در نهایت بدانید که…

جراحی های چاقی یک شیوه درمانی محبوب در بین افراد با اضافه وزن بالا، محسوب می شود. در این شیوه شخص بیمار به کمک جراحی ساده به وزن ایده آل خود دست پیدا می کند. با اینکه اسلیو و بای پس معده به کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا یا درمان بیماری های مرتبط با چاقی کمک می کند اما ممکن است با عوارض موقتی از جمله دردهای عضلانی پس از عمل همراه باشد که آنچنان نگران کننده نیست.

 درد موقت بدن بعد از جراحی چاقی رایج است، زیرا وزن بیماران بسیار کاهش یافته و نیاز دارد با کل ساختار بدن هماهنگ شود اما اگر درد برایتان غیر قابل تحمل بود و روند بهبودی را طی می کردند حتما به جراح خود اطلاع دهید.