هنگامی که تصمیم به انجام عمل اسلیو معده می گیرید، احتمالاً بی صبرانه منتظر دیدن بدن جدید خود در آینه هستید. اما با نزدیک شدن به تاریخ عمل، باید از نظر جسمی و روانی برای این عمل اسلیو و زندگی پس از آن آماده شوید. یکی از آمادگی های قبل از عمل، داشتن یک تغذیه سالم و مناسب است که می تواند در بهبود نتیجه جراحی موثر باشد. ما در این مقاله از سایت دکتر شاهین جمیلی قصد داریم به بررسی بهترین رژیم غذایی بعد از اسلیو معده بپردازیم پس تا انتها همراه ما باشید.
اهمیت تغذیه قبل از اسلیو معده
شاید اهمیت تغذیه و ورزش بعد از این عمل را شنیده باشید، اما بهتر است رژیم غذایی قبل از عمل اسلیو معده نیز می تواند در روند کاهش وزن موثر واقع شود. تحقیقات نشان می دهد که رعایت برخی نکات تغذیه ای قبل از این عمل می تواند درصد موفقیت جراحی را افزایش دهد. تغذیه قبل از اسلیو با سه هدف اصلی زیر انجام می شود:
- افزایش توانایی بدن برای جذب آب یا هیدراتاسیون
- کاهش چربی و کربوهیدرات بدن
- کاهش حجم کبد چرب
به طور کلی، داشتن یک رژیم غذایی مناسب قبل از عمل اسلیو می تواند توانایی بدن را برای جذب یا جایگزین کردن مایعات از دست رفته افزایش دهد. همچنین، کاهش چربی و وزن می تواند بدن را برای کاهش وزن بعد از اسلیو معده آماده کند. از دیگر دلایل داشتن تغذیه مناسب قبل از جراحی، کوچک کردن اندازه و حجم کبد است، در نتیجه حرکت کبد در حین جراحی آسان تر خواهد بود. بهتر است بدانید عمل اسلیو با روش لاپاراسکوپی انجام می شود که باید کبد از مسیر جراحی کنار گذاشته تا دسترسی جراحی به معده راحت تر شود.
✍️ بیشتر بخوانید: مراقبت های بعد از اسلیو معده
انواع رژیم قبل از اسلیو معده
اگر چه نوع رژیم غذایی در افراد مختلف متفاوت است، اما بهترین رژیم غذایی قبل از اسلیو می توان شامل موارد زیر باشد:
↲ رژیم غذایی کم کالری
داشتن یک رژیم غذایی کم کالری می تواند اندازه کبد قبل از عمل را کاهش دهد. علاوه بر این، سبب کاهش وزن شامل آب، چربی و ماهیچه خواهد بود. این اقدامات بدن را برای کاهش عوارض عمل اسلیو معده و همچنین تغییرات بدن بعد از جراحی آماده می کند.
↲ رژیم تغذیه با پروتئین بالا
پروتئین ها در رژیم غذایی چاقی قبل از عمل ضروری هستند. پروتئین بالا به حفظ توده عضلانی و افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. علاوه بر این، رژیم غذایی سرشار از پروتئین قبل از عمل می تواند بدن بیمار را برای دریافت پروتئین بالا مورد نیاز بعد از عمل آماده کند. جایگزین کردن شیک ها با وعده های غذایی می تواند یک رژیم ایده آل برای قبل و بعد از عمل اسلیو باشد. اغلب شیک های پروتئین، ترکیبی از آب یا شیر با پودر پروتئین است. با این حال ترکیب برخی مواد غذایی مانند مغزها و میوه ها می تواند جذب پروتئین را افزایش دهد.
↲ مصرف مایعات فراوان
توجه داشته باشید که با نزدیک شدن به عمل، رژیم غذایی شما بر پایه مایعات بیشتر برنامه ریزی می شود. هیدراتاسیون ضروری است و بدن شما برای عملکرد صحیح بدن به مایعات نیاز دارد. پس از جراحی، دشواری هیدراته ماندن به شدت افزایش می یابد، زیرا نمی توانید مقدار زیادی از آن را مصرف کنید. با توجه به گفته ها، ایجاد برخی عادات ضروری قبل از جراحی برای اجرای آنها بعد از عمل مهم است. کاهش وزن شامل از دست دادن آب بدن نیز می شود، بنابراین لازم است دوباره آن را جبران کنید. مایعات همچنین به حرکات منظم روده کمک می کند و احتمال بروز یبوست را کاهش می دهد. مایعات شامل نوشیدنی های بدون قند و بدون کربنات است، آب همیشه بهترین گزینه شما خواهد بود.
قبل از جراحی اسلیو معده چی بخورم؟
اگر قبل از جراحی اسلیو معده نیاز به شروع یک رژیم غذایی قبل از عمل دارید، پزشک باتوجه به شرایط جسمی و میزان چاقی شما نکات تغذیه ای را مطرح می کند. برخی از بیماران مجبور هستند 2 تا 3 هفته قبل از جراحی یک رژیم غذایی متناسب با بدن خود رعایت کنند. در ادامه بهترین رژیم غذایی قبل از اسلیو را به صورت هفته ای ارائه خواهیم کرد.
3-4 هفته قبل از عمل اسلیو معده
تغییر سبک زندگی شامل عادات غذایی و ورزش سنگ بنای فرآیند جراحی چاقی و سفر کاهش وزن است. لذا قبل و بعد از عمل یک رژیم کم کالری را داشته باشید و اغلب از از گوشت های بدون چربی، سبزیجات کم نشاسته، غلات کامل و میوه ها استفاده کنید. توجه داشته باشید قبل از عمل، برای دریافت کالری مناسب زیر نظر یک جراح و یک متخصص تغذیه قرار بگیرید. شما می تواند یک ماه قبل از اسلیو معده از مواد غذایی سالم زیر به جای غذاهای چرب و پرکالری استفاده کنید:
- گوشت بدون چربی، از جمله ماهی، مرغ، بوقلمون
- سبزیجات کم نشاسته مانند مارچوبه، بروکلی، هویج، قارچ
- غلات کامل مانند کینوا، برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، نان سبوس دار
- میوه های کم قند مانند خربزه، توت فرنگی، زغال اخته
- چربی های سالم مانند مانند ماهی، آووکادو، روغن زیتون و مصرف آجیل بعد اسلیو معده
1-2 هفته قبل از عمل اسلیو معده
بهتر است بدانید که بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFD) در یک سوم افرادی که به شدت چاق هستند دیده می شود. به بیان ساده تر، سلول های چربی در داخل و اطراف کبد تجمع می یابند و باعث عملکرد ضعیف و افزایش خطر عوارض در طول جراحی کاهش وزن می شوند. به همین علت دو هفته قبل از عمل، باید رژیم غذایی جهت کاهش اندازه کبد در نظر گرفته شود. رژیم غذایی مایعات قبل از عمل جهت آماده کردن بدن برای جراحی اسلیو معده طراحی شده است. هدف از این رژیم این است که کبد خود را کوچک کنید و خطر عوارض جراحی را کاهش دهید. برنامه های ایده آل نوشیدنی قبل از عمل اسلیو شامل شیک های پروتئینی هستند. همچنین، سوپ سبزیجات می تواند یک گزینه مناسبی برای ناهار و شام شما باشد.
2-3 روز قبل از عمل اسلیو معده
در این مرحله، شما یک رژیم غذایی محدود بر پایه مایعات دریافت خواهید کرد. این رژیم اغلب شامل آب، آبگوشت، آب طعم دار، چای بدون کافئین و نوشیدنی های الکترولیت بدون قند در فاز مایع شفاف است. به یاد داشته باشید، با توجه به محدود بودن رژیم غذایی، ادامه آن بیش از 5 روز در هر نوبت به افراد توصیه نمی شود.
تغذیه شب قبل از اسلیو معده
به طور معمول، ماند هر عمل جراحی دیگر باید باشید و ترجیحا آخرین وعده غذایی شما مایعات و سوپ سبک باشد. توجه داشته باشید که مصرف غذاهای سنگین، جامد و دیر هضم می تواند روند جراحی را دچار مشکل کند.
چند ساعت قبل از عمل اسلیو نباید غذا خورد؟
عموما پزشک متخصص اسلیو معده توصیه می‌کند که بیماران حداقل ۶ تا ۸ ساعت قبل از عمل اسلیو معده هیچ غذایی نخورند. این محدودیت بخصوص شامل نوشیدنی‌های غیرالکلی نیز می‌شود. هدف این است که معده کاملا خالی باشد تا از عوارض حین عمل جلوگیری شود. با اینحال توصیه می‌شود این مورد را با جراح خود چک کنید، زیرا ممکن است بسته به شرایط خاص هر بیمار طمان لازم ناشتا بودن بیمار متفاوت باشد.
نکات تغذیه ای قبل از عمل اسلیو معده
- کاهش یا حذف غذای مصرفی که حاوی کربوهیدرات بالایی هستند مانند دسرهای حاوی شکر بالا، پاستا، سیب زمینی، نان و محصولات شبیه به نان
- حذف مصرف چربی های اشباع شامل گوشت های چرب و غذاهای سرخ کرده و فرآوری شده
- حذف نوشیدنی های حاوی شکر زیاد مانند آبمیوه و نوشابه
- مصرف وعده های غذایی کوچک و بالا بردن تعداد و کاهش حجم غذاهای مصرفی
- دوری از سیگار و دخانیات
- دوری از مواد غذایی که پزشک منع کرده است
- دوری از نوشیدنی های الکلی
- عدم مصرف نوشیدنی با وعده های غذایی
- مصرف مولتی ویتامین به صورت روزانه
- مصرف شیک پروتئین یا پودر پروتئین
*~ سوالات متداول درباره رژیم قبل از اسلیو معده ~*
در برخی موارد، پزشک ممکن است مکمل‌های ویتامینی و معدنی را تجویز کند تا اطمینان حاصل کند که بدن شما تمام مواد مغذی لازم را دریافت می‌کند.
عدم رعایت رژیم ممکن است منجر به عوارض حین و پس از عمل شود و همچنین نتایج عمل را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین، پیروی از دستورالعمل‌های پزشک در این مرحله بسیار مهم است.
کاهش وزن قبل از عمل می‌تواند به کاهش سایز کبد کمک کند، که در نتیجه دسترسی جراح به معده را آسان‌تر می‌کند و خطر عوارض را کاهش می‌دهد.
رژیم تغذیه باید شامل مواد غذایی کم کالری و کم چرب باشد. همچنین مصرف میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم چرب و غلات کامل توصیه می‌شوند. بعلاوه باید از خوردن غذاهای پرکالری و قندی پرهیز کنید.
در نهایت توجه کنید..
قبل از جراحی اسلیو محدودیت هایی در خوردن و آشامیدن و چگونگی مصرف داروها وجود داشته باشد. به طورکلی توصیه می شود، قبل از اسلیو معده مصرف برخی موادغذایی را محدود یا قطع کنید. ممکن است در هفته های منتهی به جراحی لازم باشد یک برنامه فعالیت بدنی را شروع کرده و مصرف هرگونه دخانیات را متوقف کنید. بهتر است بدانید که تغییر سبک زندگی شامل عادات غذایی و ورزش سنگ بنای فرآیند جراحی چاقی و سفر کاهش وزن است. توجه داشته باشید که بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی قبل از اسلیو معده باید توسط جراح و پزشک متخصص به بیمار ارائه شود. در پایان توصیه می شود به منظور کاهش وزن مطلوب و کاهش خطرات این عمل به بهترین جراح لاغری در تهران مراجعه کنید.
